给肚子上赘肉不多的姐妹 疯狂安利这个马甲线教程！瘦小腹！改善腰部线条的效果我吹爆！视频里的小姐姐在没有节食的情况下，做这套动作腰围一共缩小了5厘米！不得不说 瘦腰两侧肉肉的效果真的绝！能看到小姐姐前后腰线的变化炒鸡大动作都很简单 不会很累！跟着做了一组，会感觉腰两侧微微发酸 有点热热的。肚子肉多的姐妹 也 🉑拿来瘦肚子 做完之后 再做有氧 效果也不错！而且一组才4分钟 按小姐姐说的每天4组 也才十几分钟！为了和辣🍐一样的好身材，姐妹们冲冲冲！ （YTB：BRIAVIA）http://t.cn/Aispl12M