【#你想轻断食就按协和医院食谱吃#】采用“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？早餐：一袋奶、一个鸡蛋；午餐：一个水果、别超过200克；晚餐：50克主食、50克瘦肉、250克蔬菜。注意，只在轻断食当天这样少吃，没让你天天这么吃！#三个月瘦了35斤的面部变化# #体重跟肠道也有关系吗# http://t.cn/A6gu5wMl ​​​