腿不直，想要直腿，直腿最快最有效的方法！！练叔贵直腿➕韩小四矫正小腿外翻➕c戈建立足弓。这个组合是直腿里最有用的！！没有那些乱七八糟的，就去练！！！如果有膝超伸，再➕c戈矫正膝超伸。平时注意走路发力正确，不要翘二郎腿！！！！
发布于 浙江
耳朵儿朵儿
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