#女性经期建议避免3类运动#经期排瘀｜姨妈有多干净，脸蛋就有多漂亮经期睡前练习，放松身心。 #瑜伽# 月经期间注意事项！哪些事能做/不能做？以及女性月经期运动！这6个建议你一定要看！
💌女性的月经期是一个特殊的时期。经期适当的做一些轻度的运动，是有利于经期排出污血的，促进气血流通，帮助大姨妈更加顺畅的排出。
❗但在运动的时候，一定要注意运动量及其它细节方面的问题，否则适得其反就不好了。#热点科普#
发布于 山东