#孕产健康守护计划#
最近身边好几位朋友都怀孕咯！
有的是一胎有的是二胎 真是替她们开心~~
回想自己的孕期 基本无孕反 还比平时漂亮了
别说还真是一段比较美好的回忆哈哈😆
我可能就是传说中的天选怀孕人🤰🏻

关于孕期需要上心的一些事情 个人经验👇🏻
🔺前三个月确实很重要 需要格外留意 饮食上和生活习惯上都稍微收敛一点🤏🏻好好在家休息 可以适当活动 稳定后再出去玩也不晚
🔺营养要跟上 只要吃得下去 尽量补充的全面一点 对妈妈和宝宝都好👶🏻爱吃的多吃一点 不爱吃的少吃一点 有力气了才能支撑的起大肚肚🫴🏻
🔺叶酸 补铁片 这俩最好都坚持吃 但实在恶心反应强烈那就不吃 舒服最重要☝🏻我就是吃完恶心 只吃了很短的时间就停掉了
🔺过夜食物 冰镇西瓜 生食这些是真的不要碰的 孕期要格外注意李斯特菌 别馋 别有侥幸心理🙅🏻
……
一下子能想到的就这些 其他遵医嘱就好啦！

怀孕真的是件很幸福又有成就感的事 我就经常跟别人说怀孕好好玩啊🤗 如果说孕期哪一点是最重要的 那一定是保持愉悦的心情！不要给孕妇设限太多！适当注意的同时好心情真的能抵一切 开心快乐了整个人就会很放松 放松下来了各方面指标也会越来越好🐣
还有就是 有个靠谱老公很重要‼️
希望每位孕麻麻们都有一段开心又美好的孕期哦~^^