#脊柱侧弯# 这些看似舒服的姿势，正一步步损害你的脊椎。
1、低头玩手机：低头60度时，颈椎承受约27公斤压力；
2、跷二郎腿：会导致骨盆倾斜，脊柱被迫侧弯，成腰背部酸软疼痛。
3、瘫坐沙发：腰部悬空无支撑，腰椎韧带被过度拉伸，会引发急性腰扭伤；
4、稍息站姿：腰椎受力不均，引发腰部和背部的疼痛；
5、久坐+身体前倾:腰椎间盘长时间受到压迫，容易腰肌劳损。#健闻登顶计划#
发布于 四川