#守护肠道健康##国民医生说# 熬夜伤肠，别拿健康开玩笑！​

[伤心]熬夜党注意啦！熬夜不只是让眼睛“打架”，肠道也遭殃。

人体肠道菌群有昼夜节律，熬夜会打破这种平衡，让有害菌增多，有益菌减少。肠道蠕动也会变慢，食物在肠道停留时间延长，容易便秘。[失望]

长期熬夜还可能引发肠易激综合征，让你频繁腹痛、腹泻。

肠道是人体的“第二大脑”，关乎免疫力和营养吸收。为了肠道健康，早点睡觉吧！别让熬夜成为健康的“隐形杀手”！[污]@微博健康 #凡麒健康养生[超话]#