一个让无数女生恐慌的检查——AMH，反映的是卵巢储备功能
很多帖子里面讲的“卵巢早衰”，其实就是AMH的指标低于1.1，临床上会认为卵巢储备不足，可能进入了卵巢功能下降的阶段。

不过大家对这个指标还是有不少误解的，
首先AMH过高和过低都是不正常的，超过7可能有多囊倾向，低于1可能卵巢储备不足

其次，AMH的数值也会有波动，
如果检查出来低于1也不需要太恐慌，好好休息，补充足量辅酶Q10、NAC和维生素D，适当有氧运动，AMH的数值会有一定程度的升高。同样，如果近期有吃过一些药物（比如说达英35、异维A），AMH会有暂时性下降，也会慢慢恢复。

我昨天体检查了一下AMH的数值有5.1，对于三十多岁左右的女生已经挺高了。我一直有巧囊，对AMH是有一定影响的，可能和我一直足量吃还原型辅酶有点关系。不过足量吃辅酶对睡眠影响还是比较明显的。所以我这段时间准备把辅酶的补充减少一些[笑cry]