写一个脂溢性皮炎经验贴，供同样情况的人参考。

我脂皮差不多有六七年了，一直都反复，所以有时好用的方法会过段时间变得不好用。市面上的办法基本都尝试过，比如擦DS乳呀，吃维生素B呀，擦金达克宁药膏等等。
其中对我伤害最大的是吃西药，是一个叫盐酸米诺环素的药物，虽然很有效，但很伤肠胃和皮肤。

自从接触中医体系以后，我意识到脂溢性皮炎的本质就是湿热，所以是靠吃皮肤病血毒丸和外敷康复新液来缓解爆发期的。
这款内服是凉血清热解毒的嘛，所以对我这种发红发烫的皮肤很有帮助。

医美这方面，也一直都有坚持光子嫩肤+舒敏+照黄光+刷水杨酸，它只能说是维稳，没有改善作用。

还有几点经验就是：
1️⃣脂皮要尽量不去温度太高的地方，不吃温度太高的食物，我只要一吃火锅和烤肉也会脸泛红。
2️⃣忌口很重要，个人觉得吃甜食带来的皮炎爆发最大，因为甜最繁殖这些菌群。
3️⃣避免过度劳累，我好几次皮炎爆发也是累到了的情况下起的红疹子。

如果你一直都在受巨大副作用的皮肤病用药折磨，可以参考一下我的做法，有帮助。