推荐一个提升记忆力的高效方——孔圣枕中丹

一

孔圣枕中丹，顾名思义，服了此方，就能像孔圣人那样聪颖，过目不忘。明代大医吴崑在《医方考》中指出，孔圣枕中丹宜读书人服用，并谓：“学问易忘，此方与之，令人聪明。”宋代《圣惠方》又称此方为“孔子大圣智补心虚健忘助神枕中方”。

从临床来观察，这是一个治疗记忆力下降、失眠以及多种脑病的经典方剂。

此方最早见于北周的《集验方》，且历代医家在其著述中多有引用。原方由龟甲、龙骨、石菖蒲、远志四味中药组成。

分析此方诸药味的功效：

其一，龟板（滋阴补肾）

咸寒入肾，填补肾精，滋水以制心火，为“阴中至灵”之物。现代药理表明其可调节多巴胺水平，改善睡眠觉醒周期。

其二，龙骨（镇惊安神）

甘涩平，收敛浮越之心阳，安魂魄而定惊悸。生用镇静力强，尤适合于考生因考试紧张而导致的焦虑或失眠。

其三，远志（交通心肾）

苦辛温，引肾气上达于心，强志益智，《本草纲目》称其“通肾气，强志不忘”。其皂苷成分可提升5-羟色胺水平，改善记忆。

其四，石菖蒲（豁痰开窍）

芳香辛温，化湿浊、开心孔，使心神清明。现代研究显示其能抗惊厥、增强学习记忆。

四药协同，补而不滞，通而不燥，使肾水上升济心火，心火下降温肾水，恢复“水火既济”之态。

方剂由四味药组成，比例多为龟板、龙骨、远志、石菖蒲各等分（1：1：1：1），剂量一般不超过15克。其配伍深合中医“滋阴潜阳、开窍安神”之法：

根据古籍记录，此方四味中药可以各等量配比。古人多用作散剂，一般一次服用5克，即各药味单次服用1.25克。

今时多做为汤剂。我在临床应用此方时，每味中药各取10-15克，疗效满意。

二

历代医家在临床应用孔圣枕中丹时，其治疗的病种甚为广泛。

有学者分析了古代古籍中记载的孔圣枕中丹的主治病证，其中“健忘”出现频次最高，共47次，其次是“惊悸不眠”（23次）、“癫狂”（8次）、“心风”（6次）、“遗精”（4次）、“肝风”（3次）、“疑惧”（3次）。

从整体来看，孔圣枕中丹所主治的病症主要集中于心、肾两脏，属上实下虚的心肾不交证。

这里特别分析一下健忘。健忘是以记忆力减退、遇事善忘为主要特点的临床症状。

关于健忘的病机，《内经》记载：“黄帝曰：人之善忘者，何气使然？岐伯曰：上气不足，下气有余，肠胃实而心肺虚，虚则营卫留于下，久之不以时上，故善忘也。”

可以说，心肾不交是导致健忘的核心病机。

因为“心主神明”，而“肾主藏精生髓”，脑为髓海，记忆力与心神安定依赖于心肾的协调。若长期思虑过度（如备考压力），或精血耗损，都可能导致心火亢于上、肾水亏于下的“心肾不交”。

心肾不交具体表现为以下三种状态：一是心血不足，表现为心神失养，出现注意力不集中、健忘、心悸。二是肾精亏虚，导致髓海不充，脑力下降，伴有头晕耳鸣、夜间盗汗。三是痰浊扰神，源于心窍被痰湿蒙蔽，会加重反应迟钝、失眠多梦。

后世医家多认为心肾不交是健忘发病的重要病机。比如《杂病源流犀烛》记载：“健忘，心肾不交病也。心不下交于肾，则浊火乱其神明。肾不上交于心，则精气伏而不用。火居上，则因而为痰；水居下，则因而生躁。”《类证治裁》亦有类似观点：“治健忘者，必交其心肾，使心之神明，下通于肾，肾之精华，上升于脑。精能生气，气能生神，神定气清，自鲜遗忘之失。”

可见，治疗健忘需补益心肾，安神定志。而孔圣枕中丹之所以能治疗健忘，正源于此方可以交通心肾。能使肾水上济心火，使心火下温肾水，从而达到“水火既济”的状态。在这样的状态下，自然心神安和，肾精充足，脑力健全。

我从临床观察到，此方不但可以治疗年轻人的健忘，或学习能力下降，还可以治疗中老年人的健忘。

从临床来看，中老年人的健忘是继发性的，多源于脑动脉硬化、脑萎缩等原因引起而引起轻度认知障碍、记忆力减退。综上所述，孔圣枕中丹擅长治疗各类脑病，用于治疗继发性健忘，疗效亦甚为满意。

现代研究发现，孔圣枕中丹善治健忘，能升高血清脑源性神经营养因子（BDNF）和血管内皮生长因子（VEGF）水平。有学者亦研究发现，孔圣枕中丹能通过增强海马神经元组织结构保护作用以提升认知功能。

三

现代医家在临床上不断扩大孔圣枕中丹的应用范围，涵盖的病种越来越丰富，包括神经系统、泌尿生殖系统、妇科等。

从文献来看，多用于治疗失眠、注意缺陷多动症、健忘、老年性痴呆等，也用于治疗小儿神经发育障碍性疾病，如孤独症谱系障碍、脑瘫等神经发育障碍性疾病。此外，孔圣枕中丹还常用于妇科疾病的治疗，如围绝经期综合征。

现代药理亦证实，孔圣枕中丹具有神经保护、抗抑郁、调节递质平衡等作用。

我临床常用此方治疗小儿多动症。

小儿多动症多表现为注意力不集中、多动、冲动等，是一种神经发育障碍性疾病，且严重影响患病儿童的健康状况、学习能力与社会功能。

历代古籍中并无对应病名，根据其临床表现常按“健忘”“躁动”“脏躁”等进行治疗。本病的病位在脑，责之五脏，发病机制复杂，其核心病机为肾精不足、脑髓不充、发育落后，可从肾论治。

有学者从益肾填精立法，采用孔圣枕中丹治疗注意力缺陷多动障碍患儿疗效满意。

有学者采用加味孔圣枕中丹治疗儿童多动症，康复总有效率高达87.5%。

另外，孔圣枕中丹亦是治疗失眠的一首高效方。

分析失眠的病机，源于卫行于外，阳不入阴。而心肾不交是失眠患者的常见证型。心属火，肾属水，肾水亏虚，真阴不升，心阳独亢；心火炽盛，不能下降温肾水，则心肾失交。

孔圣枕中丹专为心肾而设，龟甲、龙骨归心肾二经，滋肾养心，石菖蒲开心孔利九窍，远志通肾气上达心，诸药相伍，共奏养心益肾、安神益智之效。

从临床来观察，孔圣枕中丹治疗心肾两虚型失眠患者疗效确切，能有效改善患者的失眠症状。

今时学生的学业压力较大，且临近中考和高考，不少学生会产生紧张、焦虑、失眠等不适症状。此时即可考虑应用孔圣枕中丹。

中高考生多存在着心脾两虚、痰火扰心的复合病机，这源于长期伏案、思虑过度，且运动不足。而孔圣枕中丹对此证尤为适宜。

一是可以增强记忆力：通过补肾填精、开窍醒神，改善脑供血及神经传导。从临床来观察，学生服用一周后精神集中度即能得以提升。

二是能安神助眠：龙骨镇静、远志安神，可缩短入睡时间，减少夜间觉醒。建议考生可于睡前服用孔圣枕中丹散剂或丸剂，必要时亦可辅以温黄酒送服以增强药力。

三是能调节情绪：此方可以缓解考前的焦虑、烦躁，能稳定自主神经功能。

孔圣枕中丹以上三方面的功效对于中高考生来说无疑是极有助益的。但要注意的是，此方还是需要辨证使用，且仅适用于心肾不交证，多见健忘失眠、手足心热、舌红少苔等。若属湿热或实热则当忌用。

考生若想提高疗效，在服用孔圣枕中丹的同时，可配合按摩四神聪穴，或耳穴压豆（可取神门、交感、心、枕、皮质下诸穴）。

孔圣枕中丹以“心肾同治”为纲，通过滋阴潜阳、化痰开窍，标本兼顾地改善脑力与睡眠。此方药性平和，适合中高考生短期调治。