夏季养生，要为你的身体做清理。冬病夏治。这个季节我们身体的毛孔都是外展的。身体内浊湿浊气浊物，最好清理的时候，三伏天多做艾灸，你稍微的灸一下，寒浊寒湿就能排出来。很好养护身体的时候，但是夏天一定要预防什么？要避免什么？冰里生冷的东西。还有重要的是邪风，什么是邪风，就是空调的风。我们现在很多人不愿意出门，不想出门，出门之后去超市去商场全部都是空调，而且开的都特别冷。如果说你经常在空调屋里面，你的毛孔就是闭塞的。本来夏天我们的毛孔是打开的，我们的身体是打开的，打开就是为了更好的把缩浊湿排出去。夏天。这时候你还在避塞的情况下，你冬天一定会出现大的问题。所以说夏天是很好的养活我们身体的时候，原因就在于大自然给予了能量，大自然帮助你在修复。如果是这个时候你还不重视的情况下，那么冬天一定会让你伤痕累累。所以说冬病夏治是有天道之意的。我们要遵循自然规律，遵循阴阳规律，只有遵循节律规律，我们才能好上加好。我们才能真正的养护好我们的身心健康。所以夏季之后好好养护自己的身体吧。