有的更年期妇女会出现干燥综合征，可以喝点沙参麦冬茶，也可以炖点百合银耳莲子羹喝喝。
孔子说，五十知天命，人到了五十一切都要看淡了，能够想开的早想开了，想不开的也要放下了，不要跟自己较劲，要顺其自然，每个阶段有每个阶段的任务，别跟年轻人比。
现在流行一种说法，越老越要活出年轻样，年轻人去熬夜唱歌她也去，年轻人登山蹦极她也去，年轻人去马拉松她也去。这是不对的，你可以拥有年轻的心态，但绝不能效仿年轻人的行为，人家有资本，你没有资本了。
所以，更年期最好的生活状态就是，随心所欲不逾矩。