#瘦5斤需要1个月 胖5斤却只要5天#最简单的减肥方法就是找到合适自己的运动和饮食结合起来才能有用，像彬彬@张彬彬Vin 这样刚开始跟着朋友一起锻炼结果还增肥了，这就是方法没找对，方法对了就很简单了 http://t.cn/A6ge7j5s ​