端午节玄学中医结合的养生养运方式

“极阳水”“晒背”

书记载 “五月初五午时取水沐浴，一年疫气不侵。”

做极阳水就五月初五取饮用水在阳光下中午晒够俩小时，然后喝掉。

端午或三伏天开始晒背，去湿气，去晦气，增阳气。

这个原理就是借天时地气，自然气候变化带来的能量，去调理身体运势，中医说法叫五运六气。不过在古代中医就是医玄结合的。

你们觉得有兴趣的可以试试哈。