身体需要没有压力的“托举”
双人瑜伽解锁🧘‍♀️✔️
#Claire小爱[超话]##瑜伽#
真的有在花时间好好爱自己
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练习瑜伽的第三年
最开始是因为总感觉身体紧绷、心里堵得慌
直到开始练习瑜伽
才发现，原来有些“内耗”，真的能靠身体去化解

瑜伽是慢慢变好的过程—
你不需要一下子变很厉害
但每一次深入呼吸都在往更好的自己靠近
身心合一不是说说而已
身体松了，心也真的安静下来了

尝试了双人瑜伽
第一次被托举起来那一刻
有莫名地自由那种“被接住”的感觉
会让人卸下好多盔甲

镜子前的自己，认真的、松弛的
慢慢在发光的样子 我很喜欢
#微博兴趣创作计划##坚持运动打卡##微博跨域计划#