《一分钟站桩课》
以后线下课开始推混元桩了，更容易上手，效果也更明显，基本上一分钟就开始发热了。
理论上来说，站桩一次15分钟起是最好的，但是大家抽出15分钟很难，所以就很难坚持下来。而我们的要求就是一分钟起，因为一旦一分钟就有了效果，往往最终战的都不是一分钟了。提的目标太高的话反而很难坚持，所以我们定个最低的目标就是一次站一分钟，一天一分钟的时间总能抽得出来吧？
发布于 广东
-oneness-
《一分钟站桩课》
以后线下课开始推混元桩了，更容易上手，效果也更明显，基本上一分钟就开始发热了。
理论上来说，站桩一次15分钟起是最好的，但是大家抽出15分钟很难，所以就很难坚持下来。而我们的要求就是一分钟起，因为一旦一分钟就有了效果，往往最终战的都不是一分钟了。提的目标太高的话反而很难坚持，所以我们定个最低的目标就是一次站一分钟，一天一分钟的时间总能抽得出来吧？