中年人减肥不叫减肥，叫登天！

减肥第9️⃣天 113.2/173cm，哈哈哈，一丝一毫都没瘦

之前说我干吃不胖、易瘦体质的，出来给我道歉吧。

我真的觉得自己吃的已经非常少了，也干净，也合理，但体重真的真的没掉，这就是中年人减肥的真实现状，能咋办。

早午餐： 420克米饭（200克生米） + 牛肉炒尖椒+肉臊子粉丝小白菜。

好的，正常人应该是早午餐220克米饭+牛肉尖椒；晚餐200克米饭+粉丝小白菜；

我要是这么正常，我就真的是天生瘦人了。

我吃完一半米饭以后，感觉跟没吃一样，根本没感觉，所以我又继续把一盘子米饭吃完了，还吃了若干小白菜粉丝和牛肉尖椒，牛肉是澳洲眼肉牛排，汁水很好，我很爱吃，宜宾的肉臊子煮的龙口粉丝和小白菜，太香了，停不下来，没称重 ，完犊子，肯定量不少。

晚上吃的西瓜，一个西瓜是10斤，我只吃了8分之一，能现象吗？我真的，尽力了，都值得称赞。

我正常吃半个西瓜，但我在减肥，所以只吃了500克西瓜。

我知道减肥人应该是300克最多400克。

开玩笑呢。

那干脆别活了。

今天浅浅吐槽的一期，无可奈何的中年人。 http://t.cn/A6ge3Edm