谁能想到，
水源缺碘地区：广东、上海、浙江
水源高碘地区：山西、河北（部分）、山东（部分）、江苏（部分）……

太多省份我总结不过来，如果你们有甲状腺问题，一定要去看本省的“水源碘地图”，不要自己去超市瞎买无碘盐吃。
举个例子来说，食用无碘盐的居民桥本甲状腺炎的患病率比食用碘盐的居民高49%，而在水源高碘地补碘甲减高发，同时乳头状癌的发生率更高。

“碘”这个东西，不管是缺乏、还是过量，都会导致甲状腺问题，但是缺乏的危害会比过量更严重：
碘缺乏是大部分甲状腺疾病的危险因素——结节、甲减、甲亢、桥本……
碘过量主要和甲减、亚临床甲亢有关；

如果不吃碘盐，碘缺乏是很容易的，因为虾米紫菜这些食物中的碘只占碘摄入的12%，所以目前在上海地区的孕妇也还是普遍存在碘缺乏的；

碘过量一般是在水源性高碘、同时又服碘盐的人群才会有。