为什么“好人没有好报”？

生活中所见，有的人是一个好人，表现为有利他之心，经常帮助别人，但似乎其生命质量并不是很高，甚至也会生病，而且时会患上大病。最近媒体报道，有某好人，心地善良，经常各种捐款，各种利他，但却不幸患上了癌症且陷入不治。

不是说“好人有好报”吗？这应该如何去理解呢？

从中医来分析，如果把利他看作是好人，显然是不够全面的。那么，何为好人呢？一般都认为，真正的“好人”或许不是完人，而是清醒认识人性局限，却依然选择在具体情境中向善的行动者。简单来说，好人是内心有光，愿意向善的人。

但这还不够，我认为还需要再加上一条，即好人不但要有慈悲心和利他之心，还要能时时保持着内心的恬淡与愉悦。换句话说，好人应该是心安之人。

但从生活中来观察，不少好人并非心安，相反常会陷入精神内耗之中。一方面，好人常因过度自我反思、在意他人评价而承受心理压力。另一方面，好人会将错误归咎于自己，甚至因"怕伤害他人"而压抑需求，导致长期处于焦虑、自责的情绪中。

有的人表现得非常好，的确算是好人，但其常常为了"活在别人嘴里"而身心俱疲，甚至忍受着不涉的精神折磨。

我的思考是，一切为了健康，一切为了提升自己的生命质量。如果做好人但压力巨大，甚至精神处于不安的状态，这样的好人不做也罢。毕竟，健康对于我们来说更重要，而过大的精神压力可能诱发疾病。

那么，既想做好人，又不希望自己生病，我们应该怎么做呢？

我的建议是，做一个"聪明的好人"。既有利他之人，又要先确保自身周全，并且一定要避免无底线的牺牲。比如，救助溺水者时，应评估自身能力而非盲目施救。同理，我们在帮助别人时，自己内心一定要先愉悦起来，而不是一边帮别人，一边内心一百个不愿意。

善良需要有底线，这个底线即与内心相应。若利他能让自己内心愉悦，不妨多多利他。反之，若利他而让自己忧心忡忡，甚至十分勉强，那就不要去利他。此时若勉强利他，最终会损害自己的健康。

再者，做一个好人的同时，还要平衡自我与他人的关系。我们愿意利他，但这种利他不能压抑自己的内心。进一步说，过度压抑的"好人"本质是自我消耗。有心理咨询师观察到，适度"变坏"（即重视自我需求）反而能改善心理状态。由此说，与其做一个好人，不如适当地宣泄情绪，这样更有益于健康。

如此说来，为什么有的好人却没有好报，根本原因在于好人活得太累。好人因心理内耗导致健康受损，甚至出现生存困境，但即使如此，我还是不想做一个自私者，虽然自私者可以通过情绪外泄、利益攫取获得短期优势，但自私毕竟是逆反圣人理念的，也是逆反天地之道的，因为天地之道在于无私。

那么，既想做一个好人，又不想生病，怎么去做呢？

孔子说："仁者寿"。为什么内心有爱的人能获得长寿？因为这样的人不但是好人，而且还是有智慧的好人。他（她）知道如何根据自己的能力去做好人好事，而且他（她）不会把自己陷入怨恨恼怒烦等负面情绪之中。

我们要努力做一个有原则、懂自保的好人，这样的好人一定是能“以恬愉为务，以自得为功”的，而不要去做内心各种压抑的所谓的好人。这样去做好人，只是假好人，因为内心尚且不安，好又有什么意义呢？！