【#为什么荔枝吃多了容易上火#】#吃荔枝上火可能是病# 民间称“一啖荔枝三把火”，中国注册营养师刘萍萍表示，吃荔枝后出现头晕、喉咙干疼、眼皮肿胀、长痘等“上火”表现，现代医学认为可能是炎症或低血糖。荔枝糖分高达16.6%，是西瓜、草莓的2.5倍。糖分摄入过多促进皮脂腺分泌，糖分的代谢则会消耗人体内B族维生素，引起痤疮和口角炎。

另外，荔枝中的糖分以果糖为主，不能被身体直接吸收利用，转换吸收过程长，易导致低血糖。建议一天吃荔枝10~15颗，不空腹吃荔枝。孩子、抵抗力较弱者、胖人、糖尿病患者、低血糖人群、患口腔溃疡、牙龈肿痛的人慎吃。#荔枝冷藏一下再吃不上火# http://t.cn/A6gkGtsX