最近不知道什么时候流行起一个窦月七天减肥法，
晚餐是餐前一杯水+一个白馒头。
如果说液断是变相节食，这个方法我只能说堪称恶毒的节食。
高升糖碳水不加蔬菜不加蛋白质配合一杯水，但凡有一丁点胰岛素抵抗征兆都能给你直接放倒，血糖库库升，脂肪库库囤。
想瘦点水重再狠狠反弹地认准这个准没错。
发布于 安徽
JJSS的食堂