黄精｜可以当饭吃的「仙人余粮」

#中医中药##微博兴趣创作计划#

黄精为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。其形状一般是结节状弯柱形，一端粗，一端渐细，有圆盘状茎痕，表面是淡黄色至黄棕色，半透明，质地硬而韧，断面角质。

黄精味甘，性平。归脾、肺、肾经。

具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。

用于脾胃气虚：能改善脾胃功能，缓解体倦乏力、食欲不振等情况，比如和党参、白术等配伍。

用于肺虚燥咳：对于肺阴虚导致的干咳少痰、咳血等有一定缓解作用，常和沙参、川贝母等一同使用。

用于肾精亏虚：对腰膝酸软、头晕、耳鸣、须发早白等有改善作用，可与枸杞子、菟丝子等合用。

#营养指导##植物科普#