这两年对我启发最大的事之一：

就是朋友在春天跟我说，她卖掉了所有读完会感到痛苦的书。

这其中包括许多自行了结生命的作家，没有犹豫通通出掉。

唯独有一套芥川龙之介，因为单本脱页没有卖成，觉得有缘分才留了下来。

我当时问她为什么这么做？

她大概回答是苦痛的文学当然值得阅读，但当这份苦痛过分影响了她的情绪，她便决定收拾整理一番。

并且劝我在心情不好的时候，多读快乐的书，不要让其他作品加深自己的低落。

我当时听完就觉得非常对，我们共情到的痛苦，是真的会在当下对自己一点点塑形。

回顾我自己这两年，也越来越不爱看过于沉重的书影音。

比如去年很火的《不够善良的我们》，我一开始看的津津有味，但看到一半最终还是选择了弃剧。

因为我觉得当下的痛苦，实实在在的影响到了我。

而那一段时间的我，也确实需要一些让我轻松、快乐的东西。

我想起自己刚毕业那几年，一直在写公众号。

干过自媒体的朋友都知道，标题决定打开率，内容决定完读率。

而写着写着我就有个很有意思的发现：

快乐的标题、温暖的内容，总是更受读者喜欢。

相反那些沉重的内容，即便质量很好，也有很多人读完开头便选择跳开。

我那会儿懵懵懂懂运气好，也做过一些几百万阅读的大爆款，内容无疑都是能让人感知到幸福的，但我却不太明白为什么。

直到后来我经历了一段低落的日子。

发现自己竟然也主动开始寻找快乐的东西看，而它们给我提供的正向能量也的确对我帮助很大。

我去看有关植物的科普读物，看地衣怎么从海里爬上整个荒芜的大陆；看童年的热血动漫，看被选中的孩子怎么和数码宝贝一起战胜困难；听游戏里的没有歌词的BGM，星露谷物语的summer总能让我心情轻快。

我慢慢觉得人对幸福好像有一种天然的自驱力，在缺乏的时候会主动寻找。

而幸福能量的补充，似乎又能让人更充分的感知到更广袤的幸福。

所以我在这里也真诚的建议大家，低落的时候多看快乐轻松的内容。

凝视痛苦当然是一件很有意义、有责任感的事情，但如果这份痛苦过分共情到了自己身上，我们大可以自私一点，暂时甩开双手。

作为一个具体鲜活的个体，我们要先守护好自己来之不易的快乐。