肝郁化火的人，例假要来反而会想吃冰的[并不简单]

脾虚和日常不好好吃饭的人，例假来了会疯狂想吃甜的，而且有的还会伴有腹泻的现象，这是体内同时湿气也重[并不简单]

肾虚的人，例假来了会疯狂想吃辣的，一部分还会腰痛，就像断了一样[并不简单]

气血亏虚的人，例假来了会全身无力，什么都不想做，话都懒得说[并不简单]

阴虚的人，例假来了会全身干燥，口渴[并不简单]

血虚的人，例假来了会头晕，这是血虚[并不简单]

月经结束后第一周，由于激素原因，代谢会有提升，要多吃优质的碳水，像红薯，玉米、紫薯都行，可以加速燃脂[并不简单]
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