给爸妈拿了一堆保健品，人很强烈的感受就是年纪大了只靠食物补是不够的。
男性肝脏是最脆弱的，护肝片+鱼油+辅酶是肯定会吃的。
女性卵巢衰得是比较明显的，女性维生素（养卵巢的）+鱼油+补铁片我妈基本上按这个吃。
另外中老年吃VD+K3+镁，也能预防骨质疏松，睡眠也会更好。
发布于 上海
谈美功课小号 25-05-29 23:25
给爸妈拿了一堆保健品，人很强烈的感受就是年纪大了只靠食物补是不够的。
男性肝脏是最脆弱的，护肝片+鱼油+辅酶是肯定会吃的。
女性卵巢衰得是比较明显的，女性维生素（养卵巢的）+鱼油+补铁片我妈基本上按这个吃。
另外中老年吃VD+K3+镁，也能预防骨质疏松，睡眠也会更好。