常按这5个穴位，躺下就睡着，今天试试看！
一、太溪穴

位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

作用：益肾助眠、滋阴降火。

二、内关穴

位置：位于掌心面，手腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间处。

作用：和胃降逆、化浊助眠。

三、神门穴

位置：位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

作用：泄心火、和脾胃，助眠。

四、三阴交穴

位置：位于小腿内侧，足内踝尖上三寸胫骨的后方处。

作用：健脾祛湿、安神、调经。

五、太冲穴

位置：位于足背，跖骨结合部前方凹陷中处。

作用：疏肝安神、调气血。