一直很喜欢看#武当武术# 人的分享，这群人看起来又精瘦又灵活还很有活力。
在小地瓜刷了半天袁道长，受益匪浅，🐴一些语录：
-人精气神越足，越容易安定。
现在人很少晒太阳，普遍缺vd。
-屋损，神不回；树没好果子，猴就在外面乱窜，人神分离。所以要修房子，种树，房子修好，神自然就回来了。怎么修？强身定元神。
-张志顺道长说打坐：不讲究方式和姿势，躺也可，单双盘无所谓，重要的是不听不看，不说不想。
-没心没肺活着不累，就是补神。
-武当基本功：马步弓步仆步虚步，压腿踢腿。
-练心⭐️，练独腿桩，练鹤型。
-右腿比左腿硬，因为右撇子右手左脚用的多，多练就好了。