一定需要别人辅助才能上重量么？#健身#

我发现有不少训练者对于【上重量】这件事，是有认知误区的。纠正这个误区，其实是在纠正【训练底层认知】。

快来看看你有没有这类问题吧~ http://t.cn/A6evRuFf ​​​