#戏食煮艺[超话]#是日午食：爆炒腰花、炒菜心、白粥。
腰花先用开水焯烫表面变色马上捞出滤干，生抽蚝油老抽、白糖鱼露、米酒、姜葱蒜、淀粉调一碗酱汁，热锅热油倒入腰花和酱汁，快速翻炒裹上酱汁，放芹菜蒜炒断生马上出锅。 http://t.cn/Ryhojbb
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