【Vinyasa顺位细节大公开】为什么你的Vinyasa总感觉没到位？
▫️下犬肩膀酸？可能是胸椎压太多！
▫️四柱手腕痛？试试“肩膀对齐手腕+微屈肘”！
▫️前屈碰不到膝盖？直腿比低头更重要！
跟着Kadian老师一起完善细节，感受顺位的艺术！
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