陈允斌：老年人预防记忆减退，喝全桂圆茶原料：
🍃带壳的干桂圆500克。[做法]
1.将桂圆放在加面粉的清水中泡10分钟，冲洗干净。
2.加7杯清水下锅，水开后转小火煮1小时左右，直到汤汁的颜色变深，大约煮到还剩2杯水时关火。
3.过滤出桂圆水，晾凉后装瓶，放入冰箱冷藏，可以放五天。
4.每次取半杯，放入随身杯，直接饮用，或加开水稀释饮用。#养生##食疗##健康养生#