#容易生气的人其实不是脾气不好#

当一个人内在住着一个委屈满满的小孩时，就会特别容易对别人失望以及生气。同样的一件事，内在没有那么多委屈的人，可能不会生气，但是对于一个已经受了很多伤的人来说就难以承受。

他们不是脾气不好，只是在过去的体验里受到了很多不好的照顾。这些积压的委屈如同暗礁，藏在情绪的深海里，稍不留意就会被外界的言语或行为触碰，激起愤怒的浪花。愤怒不过是他们保护内心脆弱小孩的盔甲，用激烈的情绪反应，来掩盖那些未被治愈的伤痛。

想要真正化解这种易生气的状态，需要的不是压抑情绪，而是正视内心的委屈。试着去拥抱那个受伤的自己，给予理解与安抚，当过去的伤痛被看见、被疗愈，情绪就会渐渐恢复平静，不再因一点风吹草动就掀起狂风巨浪。