#中医式生活#强烈安利这道滋阴益肾的安神汤鸡蛋糕🥠！将百合、莲子、银耳与鸡蛋巧妙搭配，兼具美味与养生功效。百合润肺止咳、清心安神；莲子益肾涩精、养心安神；银耳滋阴润燥；鸡蛋富含优质蛋白，多种食材协同作用，特别适合阴虚火旺、睡眠不佳人群。

制作时，先将百合、莲子、银耳洗净烘干，与鸡蛋一同放入研磨机打成细粉。取两颗蛋黄，加入莲子百合粉，倒入适量清水搅拌成细腻蛋黄糊；蛋白中同样加入莲子百合粉，打发至湿性发泡。随后将蛋黄糊与蛋白糊轻柔翻拌均匀，面糊过筛去除气泡，保证口感细腻。放入烤箱，以150℃烤制30分钟左右，出炉后色泽诱人、香气扑鼻。吃起来绵密松软，每一口都满是食材本味，既是可口甜点，又是滋补佳品，闲暇时光来上一块，身心都能得到治愈！#全民营养提升计划# http://t.cn/A6eZ1po9