在一起很多年的婚姻，伴侣因为一件很小的事，突然就要离婚了。

——在这之前他对你很好，会照顾你的情绪，在乎你的感受，凡事都尽心尽力，事事有回应，你只要说了，他都会想办法做到。

你们一直都相处得不错，也很少吵架，可某一天，你说错了一句话，你只是像平常那样说了他两句，或者只是忘记给他留夜宵了，他就突然情绪爆发，要闹离婚，说不想过下去了。
不管你怎么道歉，怎么做保证，他都不想回头，两个人就僵持着，进入情感冻结的状态。
看似是因为很小的一件事，核心问题出在相处模式上。

争吵或者冷战，都只是情绪的导火索，在这件事之前你们已经日积月累了，非常多微小的伤害，可是双方都是不愿意看见，或者没有能力看见的。
比如，你们的相处模式是失衡的。在之前一直是你的需求为中心，而他会围绕着你转，会听你的安排，按照你说的去改。
你会体验到，自己在关系里是重要的，是被爱的，慢慢的就会开始变得随便一点，不在乎一点，你发现他依旧会包容你，接纳你，不会因为这样就生气。

于是你就确定了，你是可以对他发脾气，提要求的，这是他爱你的表现。
所以，你会更少去看他的情感需求，因为他表现出来的，就是他不在意，他无所谓。但其实，他对关系的不满是一直忍耐着的，他不想去表达，因为害怕会吵起来，害怕自己处理不了你的情绪。

或者，他自己就是一个顿感力特别强的人，经常会主动忽略自我的感受，他需要对伴侣非常非常好，然后伴侣用同样的方式回报他，他才能感受到被爱，他需要伴侣，去映照出自己的需求。
无论他是不想去沟通，还是自己没有意识到，在相处的过程中，这种被压抑的感觉会越攒越多，某一天超过了他的临界点，他觉得很痛苦，再也无法忍受了，就会突然情绪爆发，不管说什么都要离。

如果这时候，你说他为了一点小事在这里闹，他其实是会更委屈，更压抑的。所以这时候你不能跟他讲道理，也不能去评价这件小事本身的对错，而是要看到他情绪背后积攒的需求，允许他去表达，去倾诉，帮他看见自己过去积压的情绪，先把过去倒掉了，你们才有新的力量去复盘现在。

而当你看见他的需求，看见他一直都是在压抑的，你也会知道，怎么样去调整相处模式，才能让两个人的相处更加平衡，能够去照顾他的需求，你们的关系，就有机会重归于好。#微博兴趣创作计划##生活碎碎念#