#长期喝水和长期喝茶对健康有差异吗#
传统中医对于不同体质的人群喝茶是有区分的，根据体质饮茶才会对健康有益:
①平和质：可选乌龙茶、普洱熟茶，均衡调理；
②气虚质：黄芪红枣茶、山药茶补气固本；
③阳虚质：红茶、黑茶温阳散寒；
④阴虚质：白茶、绿茶滋阴润燥（脾胃虚寒者慎绿茶）；
⑤痰湿质：陈皮普洱茶、薏仁茶化湿利水；
⑥湿热质：菊花茶、荷叶茶清热利湿；
⑦血瘀质：玫瑰花茶、山楂茶活血化瘀；
⑧气郁质：茉莉花茶、佛手茶疏肝解郁；
⑨特禀质：乌梅茶、蜂蜜水增强免疫力。
⚠️注意：避免空腹饮茶、睡前2小时内不饮浓茶，孕妇、胃溃疡患者慎饮刺激性茶饮或者不喝茶。