对于心灵的事儿，方法能管用的前提是，内在有没有高品质好客体。

如果没有，或者是糟糕的，那大概率方法起的作用不大。因为内在糟糕客体摧毁性太强，边学边漏，而自己天长日久的跟原客体形成的关系，已经无法让自己关心爱护自己。

如果只局限于拿一个方法来改变关系的事儿，很难奏效。关系还是要回到关系里去解决。对方的回应，反馈，连接将带来一个新的客体关系体验。

所以好客体就很重要，相当于你重新创造一次机会，给自己找个代偿父母，这是一个不同于以往的，有能力承接，愿意拥抱和托举，能接纳和流动的客体。如此，把那个被滞留在过去某个地方的某个时刻的我们，带回来。

好客体会在很多次关系的交互里，在意你，陪伴你，鼓励你，在关键的时候提醒你，在离开的时候祝福你。

这几次《讨好成长营》的一对一连麦答疑就感觉很不一样，连麦的小伙伴能强烈的感觉到当下关系反馈带来的震撼，卡点瞬间清晰。。虽然那些，我在课程里都说过，但是人很容易迷失在自己的困惑里，连线反馈就是在关系的抱持下，接应那个孤独迷茫的自己，走出当下迷雾。

我想跟很多认为方法无用的小伙伴说，回到关系里，重新去生长，被养育是最后可以试的办法。

从拿一个方法，自己跟自己玩，到进入关系，开始跟他人玩，是非常本质的区别。

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