#中医式生活# “明明很累，却翻来覆去睡不着…”
如果你也：
❌ 睡前焦虑到抠手机
❌ 数羊数到怀疑人生
❌ 白天顶着黑眼圈，晚上瞪眼到天亮
今晚就试百合水！《本草纲目》：记载，百合“补中益气，利大小便，宁心安神”。具有一定的助/眠安/神的辅助作用！
这里分享8款百合水的搭配喝法：
1.百合酸枣仁水
2.百合核桃水
3.百合西洋参水
4.百合玫瑰花陈皮水
5.百合银耳枸杞水
6.百合安神水
7.百合苹果密水
8.百合桂圆饮
饮用须知
1、一次不宜过量
2、不宜长期吃
3、孕妇不宜
4、过敏者不宜
5、脾胃虚易腹泻的，建议少吃#微博兴趣创作计划#
发布于 浙江