阴液不足的人，需要通过饮食和药物调养补充精髓，光喝水是没用的。猪皮炖汤或猪皮冻可作为药膳，用来调养、治疗鱼鳞病、蛇皮病。

阴液极度匮乏的人，古人用大补阴煎，就是猪脊髓加上黄柏、知母炖服。平时人们也可以炖骨头汤喝，敲骨吸髓。

渴是主观感觉，是心火。有的渴与身体干燥、津液不足有关，有的则因情绪、情感得不到满足而产生。人在激动、焦躁的时候总会觉得口干舌燥、咽喉发干，偶尔发生还算正常，经常如此就是病态了。

三昧真火，非饮水能平，要么降低欲望，要么静心。古人有咽唾养生法，正是针对这种心浮气躁的情况所创，而望梅止渴也不失为一个好办法。

——出自《明哲保身》第32章：望梅止渴（第192-193页）
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