怎样才能减少内耗？简单说就是三句话：不分析动机，不自证清白，不说服别人。

1、不分析动机。
不在乎别人说什么做什么，不去研究他为什么这样说这样做。
以自我为中心，有用就接受，没用就无视，不喜欢就直接屏蔽，直至拉黑。
猎鹰问：“怎样判断谁是敌人？”美队答：“向你开枪的，就是敌人。”

2、不自证清白。
别人质疑你吃两碗粉只给了一碗粉的钱，你拉开肚子自证清白，这是最愚蠢的行为。
你最好能抠下他的眼珠子吞进肚子里，让他看看你到底吃了几碗粉。
你也可以说他踹寡妇门挖绝户坟养小叔子扒灰，这叫“以彼之道还施彼身”。
你还可以保持沉默。可以拉黑。但就是不要自证清白。

3、不说服别人。
多去做事，拿出结果来，比打嘴官司强。
如果一定要说，自说自话就好了，只是在表达，不必去说服。
没有人喜欢被别人说服。
表达是为了让更多人看见，从而吸引/筛选出志同道合的人，而不是为了说服具体的人。

归根到底就是：内心坚定，无所畏惧。

他强他自强，清风拂山岗；
他横他自横，明月照大江。
他自强来他自横，我自一口真气足。（@李鲆 ）
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