在日本的时候，我的头发状态很好，柔软顺滑，看起来健康有光泽。

但搬到卡塔尔才几天，我就明显感觉到头发开始变得干枯、毛躁。

主要原因是环境的变化：水质偏硬、紫外线强、空气干燥。

日本的自来水平均硬度大约为 50 mg/L，属于世界上最软的水之一；而卡塔尔的脱盐水硬度通常在 200–300 mg/L，属于典型的中硬水。硬水中含有大量钙镁离子，容易附着在头发表面，让毛鳞片翘起、发丝变涩。

再加上卡塔尔的空气特别干，紫外线又强，头发水分流失得更快，自然更容易毛躁。

好的环境能养人，没有环境，就要尽量创造一个好的环境。

我采取了一些应对措施：换上能过滤硬水的花洒；每周使用一次含螯合成分的洗发水，清除头发上的矿物质沉积；洗完头后使用护发油锁水，白天使用带抗氧化和防晒功能的护发喷雾，外出时尽量戴帽子或撑伞，减少紫外线伤害。

中国的水质差异其实也不小。北京、河北、河南等地的水多为地下水，普遍偏硬；而上海、广东、福建等南方城市水源多来自地表水，相对较软。

环境虽然难以改变，但方法是可以找到的。

如果你也头发干涩、打结、无光泽，不妨查查家里水的硬度，再根据水质特点，调整自己的洗护方式。

#护发##软水vs硬水#