每次一讲到健康吃饭就忍不住多唠叨几句，因为知道很多彤学们为了控制体重，常常不按时吃饭，或者吃得小心翼翼，反而伤了身体，今天这个视频可能有点“老生常谈”，但都是我总结下来很实用的经验——只要调整几个小习惯，就能吃得健康、吃得满足，还不用担心发胖，这个夏天让我们一起拥有健康轻盈好身材！ #高能量一夏# http://t.cn/A6eLpbjS