#叶黄素适合什么人吃#叶黄素是一种人体无法自行合成的抗氧化剂，必须通过饮食获取。适量补充叶黄素有助于保护眼睛黄斑区健康。平时保持均衡饮食，多吃深色蔬菜水果就能满足需求。但对于挑食、不爱吃蔬菜的人群，可考虑适量补充叶黄素制剂。切记不可过量摄入，以免造成身体负担。#全民营养提升计划# http://t.cn/A6eLBCFW