原来小腹有突出，可能并不是胖了，而是含胸驼背导致的结果。学会这个动作，每天一边玩着手机就能改善。 这个我必须得试试[开学季]

(教程来自职业运动教练Conor Harris，他拥有运动生理学硕士学位，并且是数十位NBA和NFL球员的运动康复教练)
(Conor Harris) http://t.cn/A6eyqtwW ​