#简单几步学会煮苹果水#坚持喝苹果水30天，脾胃变强壮！分享3种搭配：1.苹果山楂水：苹果+山楂干+红枣+冰糖，开胃助消化。2.苹果红枣姜水：苹果+红枣+生姜+枸杞，改善气色。3.苹果黄芪水：苹果+黄芪+红枣+枸杞，补气血。每天一碗，简单易做，全家适用。赶紧收藏转发，一起喝出健康好身体！#全民营养提升计划# http://t.cn/A6eyceaM