#一天不洗就可以炒菜的头发##健闻登顶计划#
我头皮偏油，饱受溢脂性脱发的困扰。特别是到了秋冬季，对捋头发这个动作都害怕，因为一捋就嘴角发痒（飘落的头发挂上嘴角[doge]）。
一度我有一种错误的认知，就是觉得洗头会增加脱发。陷入这个无知的漩涡后头发油腻的同时脱离头皮还是掉的不亦乐乎。

📣后来在皮肤科同事的“训斥”下才纠正了这个错误认知，明白了油性头皮更要注意改善头皮环境，加强头皮屏障。下面和大家分享一些头发头皮管理洗护Tips：
1、 如果你是油性发质，可以每天洗发1次。如果上中性或干性发质，可以调整到2-3天1次。
2、 健康头皮PH值在4-6之间，选择洗发水时可以选择弱酸性的。
3、 洗发时水温不宜过高，38-40度为宜。洗发水在手心充分揉搓起泡后用指腹按摩头皮，促进局部血供，有助于毛囊生长。
4、 清洁头皮头发后，可搭配发膜或精华液，柔顺发质。