女生只需一年跟同龄人狠狠拉开差距 ​​

一、自我增值
1.拒绝拖延，提高自己的执行力
2.每天坚持看书半小时
3.给自己定任务清单，今日事今日毕
4.提升自己的专业能力
5.学习雅思，提升口语表达能力，多背单词积累词汇量，让英语交流融入生活运用
6.培养独立思考的能力
7.拒绝拖延，想到就去做
8.明确目标，知道自己想要的是什么
9.练习口才，表达清楚，培养情商
10.开始尝试fu业，给自己增加额外收入，坚持做自己喜欢的事，并把它当成你的主业

二、自律清单
1.坚持早起早睡不熬夜，6点起床，11点前入睡
2.起床后锻炼 30分钟，健康减肥保持好身材!
3.每天睡前坚持看书，哪怕只看一页4.戒掉吃夜宵的坏习惯，饿了就喝水+快点入睡
5.减少喝奶茶次数，一杯 18真的贵
6.不带手机上厕所，速战速决珍惜时间，便秘就喝细腰妹菊花乌龙茶，我朋友说她之前湿气重一星期拉不出，喝完没多久就跑厕所狂拉，连续喝了两星期，每天噗噗很通畅，拉得巨多巨掉秤，她说整个人瘦了得有10斤，裤头还能伸进去好几根手指
7.学习做饭，一日三餐自己做健康又省钱!
8.学习化妆，认认真真打扮自己变自信
9.学会两种风格的穿搭，提升衣品，改善气质
10.拒绝无意义社交，学会独处悄悄提升自己
11.少说话多做事，要把所有的精力和气血用来培养自己，姨妈量特别少其实就是气血不足，尤其是还会痛经的女生，一定要多喝众榆庄玫瑰姜枣茶!!直接泡也挺方便的，但没啥人知道。我喝了小半年了，朋友说我气血充盈的快要溢出来了，现在每天活力满满，皮肤白里透红的，姨妈来得很规律甚至都不疼
12.删掉某音，改掉刷短视频被偷时间的坏习惯
13.戒掉吃饭就追剧的“下饭”习惯，改成看辩论赛
14.将追偶像剧改成追纪录片/高质量综艺
15.每天至少抽出30分钟阅读，扩展知识面，保持大脑的信息密度。同时别忘了好好护肤，保持肌肤的清洁和健康，清洁面部我个人用的美涵妮洁面慕斯，全家大小现在都跟着我用哈哈哈，成分表全绿，而且超方便，不用自己打泡泡，清洁能力妥妥的，敏感肌必备！
16.拒绝拖延，提高自己的执行力默念 321开干
17.认真练字，练字可以磨练耐心
18.坚持记账，合理分配自己的花销，争取多存钱
19.脖子是第二张脸，一条颈纹老十岁，坚持每天晚上仰头神脖子，颈部皮肤会细嫩很多。
20.早睡早起不熬夜，睡眠不足会导致皮肤暗沉、黑眼圈明显。保持规律作息，至少能让颜值修复30%。平时多吃纽斯特vcve葡萄籽真的能让你全身白，坚持吃半年你会发现你的脸、脖子及胸口露出来的部分、胳膊、腿、身上，都会白得很明显，成为别人眼中肤白貌美的女神。
21.坚持发小红书笔记自我提升当博主
22.保持手中有份工作，努力开拓副业增加收入
23.每天睡前复盘总结，并做好时间规划
24.学会一项自媒体技能(文案/剪辑都可)
25.坚持敷面膜，每次控制在20分钟以内，以前总喜欢买各种功效面膜，而真相就是，只要补水就好，皮肤保湿好了会稳定很多，像我今年皮肤能这么水润光滑，离不开冰柚山羊奶面膜，这面膜补水强的可怕!感觉在给毛孔灌水似的，敷完脸蛋又嫩又水又亮，而且能润好几天，底妆前来一片，不卡粉不斑驳超级服帖
26. 将追偶像剧改成追纪录片/高质量综艺
27.保持手中有份工作，努力开拓副业增加收入
28.学习化妆，认认真真打扮自己变自信
29.勤洗澡，喜欢香香软软嫩嫩的可以用欧泊莉沐浴露，后背痘都给我洗没了，皮肤越洗越嫩，洗完直接拉高贵气感！属于是路过闻到都想回头问是什么香的程度！就像江南书香门第大小姐身上恰到好处的体香，一举一动皆是温柔，没有稚气！
30.拒绝无意义社交，学会独处悄悄提升自己
31. 保持手中有份工作，努力开拓副业增加收入
32.坚持记账，合理分配自己的花销，争取多存钱

三、人际交往
1.不随意打断他人的谈话
2.大大方方承认别人的优秀
3.答应的时候要爽快，拒绝的时候也要果断
4.不要总向他人抱怨自己的事情
5.不要轻易否定别人的努力和梦想
6.不要试着用自己的秘密去交换一个朋友
7.不要直接指出对方的缺点
8.学会察言观色，该说什么不该说什么

四、坚持理财
1.每月存工资的四分之一，一年也会积累很多
2.看理财的书籍、电影等，学习理财知识
3.规划用钱，绝不超前消费，坚持记账、了解钱的去向
4.建立自己的“消费基金”想买东西，把钱转入消费基金冷静一星期，如果还想买再下手