【整套 瘦小腿】
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针对：肌肉小腿、水肿消退、僵硬小腿3种类型

包含小腿变粗的反向逻辑调整
1 足踝稳定
2 小腿深层发力
3 身体承重模式

这套动作建议一周练习3次 http://t.cn/A6eygrUy ​