【#1个手势缓解高考前焦虑#】#高考前适当焦虑有助于考试发挥#高考临近，有的考生难免会出现心情压抑、睡眠不佳等焦虑症状。面对这种情况，有哪些实用的快速缓解技巧？家长能帮孩子做好哪些心理建设？宁波大学附属康宁医院儿童青少年心理诊疗中心主任张文武给出相关建议。戳视频一起来了解↓（央广网记者俞烨）http://t.cn/A6eLMoZL