萱草，记住这个萱字，一株可以宣发、宣化的花草。身体哪里最需要宣发、宣化？肝与脾，萱草为菜为藥，可以疏肝解郁、诸脾升清。记得江南的农村，特别是妈妈们，很喜欢采撷此花，大概源于古代的传统记忆，据说唐宋时期，孩子们外出求学赶考或出征，母亲们便会栽种此花以寄相思，“萱草忘忧”，忘忧草的名声也就传开了