减脂期：少吃和多动，哪个更重要？
#omg的健身干货[超话]# #健身#
所有减脂视频都告诉你“管住嘴、迈开腿”，实际操作起来，却很难兼顾。如果只能做好一个，是该优先管理饮食还是坚持运动呢？
若以健康减脂、且形体紧致为目标：基数越大体脂越高，少吃越重要；随体重体脂降低，多动的重要性逐渐提升。 http://t.cn/A6eUj921
发布于 四川
偶不偶买噶
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